Browsing Category

Exercise & Fitness

exercising regularly, each day if possible, is the single maximum crucial issue you could do to your fitness. inside the brief term, exercise helps to manipulate appetite, raise temper, and enhance sleep. in the long term, it reduces the chance of coronary heart disorder, stroke, diabetes, dementia, melancholy, and lots of cancers.

મીઠા અને તેલનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખો

મીઠા અને તેલનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખો સ્વસ્થ રહેવા માટે જે મુખ્ય સંકલ્પો લઇ શકાય તેમાં છે, વજન ઓછું કરવું, ધુમ્રપાન છોડવું અને પોષણયુક્ત આહાર લેવો, વગેરે જેવા સંકલ્પ રોજિંદા જીવનમાં નાના…
Read More...

વજન ઓછું કરશે આ ગેઝેટ્સ

વજન ઓછું કરશે આ ગેઝેટ્સ જો તમે તમારું વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નો કરી રહ્યા હો તો તમને થોડીક જાણકારી હોવી જરુરી છે કે કિચનમાં રહેલા અમુક એવા ગેઝેટસથી પણ તમે તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. તમને…
Read More...

શિયાળામાં એલર્જીને આરીતે દુર રાખો

શિયાળામાં એલર્જીને આરીતે દુર રાખો શિયાળાના સમયમાં લોકોને એલર્જી કોઇ પણ પદાર્થ વડે, ઋતુ પરિવર્તન વગેરેથી થઇ શકે. જેમાં, ધૂળ, ધુમાડો, માટી, પાલતુ જાનવરોના સંપર્કથી, કીડા-મકોડા કરડવાનાં…
Read More...

શીયાળામાં જામફળ ખાવાના અમૂલ્ય ફાયદા

શીયાળામાં જામફળ ખાવાના અમૂલ્ય ફાયદા આપણે જાણીએ જ છીએ કે ફળ ફળાદી માણસના શરીર માટે ખુબ જ ફાયદો પહોંચાડે છે. પરંતુ બધા માટે ફાયદો થાય તેની પદ્ધતિ જુદી જુદી હોય છે. ફળોનો રાજા કેરીને…
Read More...

હેલ્ધી રહેવા માટે ટેકનોલોજીનો ભરપુર ઉપયોગ કરી શકાય

હેલ્ધી રહેવા માટે ટેકનોલોજીનો ભરપુર ઉપયોગ કરી શકાય શરુ થયેલ નવા વર્ષમાં હેલ્ધી રહેવા માટે, તેમજ આજના નવા જમાના સાથે કદમ થી કદમ મેળવીને ચાલવા માટે આપણે હેલ્દી રહેવું જરૂરી છે. આ માટે…
Read More...

વજન વધારવામાં મદદ કરશે આ પ્રકારની કસરતો

વજન વધારવામાં મદદ કરશે આ પ્રકારની કસરતો જેવી રીતે જીવતા રહેવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર પડે છે તે જ પ્રકારે સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યાયામ કરવો પણ જરૂરી છે અહીંયા અમો તમને એવી કસરતો વિશે જણાવી…
Read More...

રાજકોટમાં ખેલમહાકુંભમાં ૩૪ રમતોનો સમાવેશ

રાજયના તમામ જિલ્લાઓમાં ખેલમહાકુંભ-૨૦૧૮ નું આયોજન ખેલમહાકુંભમાં ૩૪ રમતોનો સમાવેશ રાજકોટ, તા. ૧૯ , સપ્ટેમ્બરઃ ગુજરાત રાજયના રમત-ગમત યુવા અને સાંસ્કૃતિક પ્રવૃતિઓ વિભાગ, ગાંધીનગર તેમજ…
Read More...

વિટામીન ડી ની ઉણપથી બચવાના ઉપાય

વિટામીન ડી ની ઉણપથી બચવાના ઉપાય આર્થરાઇટિસનાં જાણકારો મુજબ વિટામીન-ડીનું મુખ્ય સ્ત્રોત સૂર્યની રોશની છે, જે હાડકાં સિવાય પાચન ક્રિયામાં પણ બહુજ ઉપયોગી છે. વ્યસ્ત દિનચર્યા અને આધુનિક…
Read More...

“જામનગર જોય સાયકલ-18”

પ્રકૃતિ ધ યુથ સોસાયટીના ઉપક્રમે સુરક્ષા સેતુ સોસાયટીના સહકારથી શ્રી એચ જે લાલ ટ્રસ્ટ તેમજ મનન હોસ્પિટલ દ્વારા પ્રાયોજિત "જામનગર જોય સાયકલ-18" રાજકોટની નામાંકિત મનન હોસ્પિટલ અને…
Read More...

વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો

ફિટનેશ :- અચાનક વધારે અને એકી સાથે વજન ઉપાડવું પણ ઇંજરી માટેનું મોટું કારણ છે. વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો  આપણે  ઘણીવાર જોઈએ છીએ કે લોકો જીમમાં વધારે ઉત્સાહિત થઈને વર્કઆઉટ કરવા…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More