Poster
Style 06
Ekta Yatra 18
Statue of Unity Ekta Yatra Truck 01
Akta Yatra
Akta Yatra 15
Ekta-Yatra
Olapad-Ekta-Yatra
Akta Yatra 10
Poster Technology
Habits
Wednesday, November 14, 2018

Exercise & Fitness

exercising regularly, each day if possible, is the single maximum crucial issue you could do to your fitness. inside the brief term, exercise helps to manipulate appetite, raise temper, and enhance sleep. in the long term, it reduces the chance of coronary heart disorder, stroke, diabetes, dementia, melancholy, and lots of cancers.

Get real time update about this post category directly on your device, subscribe now.

વજન વધારવામાં મદદ કરશે આ પ્રકારની કસરતો

Pull-ups

વજન વધારવામાં મદદ કરશે આ પ્રકારની કસરતો જેવી રીતે જીવતા રહેવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર પડે છે તે જ પ્રકારે સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યાયામ કરવો પણ જરૂરી છે અહીંયા અમો તમને...

Read more

રાજકોટમાં ખેલમહાકુંભમાં ૩૪ રમતોનો સમાવેશ

khel mahakumbh

રાજયના તમામ જિલ્લાઓમાં ખેલમહાકુંભ-૨૦૧૮ નું આયોજન ખેલમહાકુંભમાં ૩૪ રમતોનો સમાવેશ રાજકોટ, તા. ૧૯ , સપ્ટેમ્બરઃ ગુજરાત રાજયના રમત-ગમત યુવા અને સાંસ્કૃતિક પ્રવૃતિઓ વિભાગ, ગાંધીનગર તેમજ કમિશ્નરશ્રી યુવક સેવા અને સાંસ્કૃતિક...

Read more

વિટામીન ડી ની ઉણપથી બચવાના ઉપાય

vitamin d-1

વિટામીન ડી ની ઉણપથી બચવાના ઉપાય આર્થરાઇટિસનાં જાણકારો મુજબ વિટામીન-ડીનું મુખ્ય સ્ત્રોત સૂર્યની રોશની છે, જે હાડકાં સિવાય પાચન ક્રિયામાં પણ બહુજ ઉપયોગી છે. વ્યસ્ત દિનચર્યા અને આધુનિક સંસાધનનાં કારણે...

Read more

“જામનગર જોય સાયકલ-18”

Jamnagar-joy-cycle-18

પ્રકૃતિ ધ યુથ સોસાયટીના ઉપક્રમે સુરક્ષા સેતુ સોસાયટીના સહકારથી શ્રી એચ જે લાલ ટ્રસ્ટ તેમજ મનન હોસ્પિટલ દ્વારા પ્રાયોજિત "જામનગર જોય સાયકલ-18" રાજકોટની નામાંકિત મનન હોસ્પિટલ અને જામનગરના પ્રકૃતિ ધ...

Read more

વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો

Pain

ફિટનેશ :- અચાનક વધારે અને એકી સાથે વજન ઉપાડવું પણ ઇંજરી માટેનું મોટું કારણ છે. વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો આપણે ઘણીવાર જોઈએ છીએ કે લોકો જીમમાં વધારે ઉત્સાહિત થઈને...

Read more

આઠ અઠવાડિયાની વોકિંગ ટ્રેઈનીંગ

આઠ અઠવાડિયાની વોકિંગ ટ્રેઈનીંગ 

દોડવું માનવ શરીરની સામાન્ય ક્રિયા છે. આપણે બધા જ તે કરવા માટે સક્ષમ છીએ. કેટલાક લોકો અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી દોડી શકે છે, પરંતુ માનવ શરીરમાં હલનચલન અત્યંત જરૂરી છે....

Read more

વૉકિંગ અથવા રનિંગ માટે તાલીમ અને પ્રેક્ટિસ

વૉકિંગ અથવા રનિંગ માટે તાલીમ અને પ્રેક્ટિસ

અઠવાડિક ત્રણ દિવસ ટ્રેઇનિંગ : દોડવાની ટ્રેઇનિંગમાં ખાસ એ ધ્યાન રાખવાનું કે જેટલું દોડવું / ચાલવું જરૂરી છે, તેટલું જ રેસ્ટ કરવું પણ જરૂરી છે, ધીમે-ધીમે આગળ વધવું. શરૂઆતના તબ્બકે...

Read more

મૅરથૉનમાં દોડવાની ઇચ્છા થઈ કે શું?

મૅરથૉનમાં દોડવાની ઇચ્છા થઈ કે શું?

વર્ષ ૨૦૧૭ માં રાજકોટમાં મૅરથૉન દોડ યોજાય હતી, ત્યારે હજારો રાજકોટયન્સની સાથે મોટા પ્રમાણમાં વિદેશીઓ અને દેશના બીજા રાજ્યોના રમતવીરો પણ દોડ્યા હતા. આ બધું જોઈને બીજા ઘણા રાજકોટીયન્સને પ્રેરણા...

Read more

બ્રેસ્ટ કેન્સર ને ટક્કર દેશે ૩૦ મિનિટની કસરત

બ્રેસ્ટ કેન્સર ને ટક્કર દેશે ૩૦ મિનિટની કસરત

બ્રેસ્ટ કેન્સર ને ટક્કર દેશે ૩૦ મિનિટની કસરત : ઓકટોબરમાં બ્રેસ્ટ કેન્સર અવેરનેસ મંથ ઉપર જર્મનીની કેન્સર સંસ્થાએ એક રીપોર્ટ બહાર પડ્યો છે. કસરતની મદદથી સ્તન કેન્સરને રોકી શકાય છે....

Read more

હેલ્થ ગ્રાફિક્સ

આંખોનું રાખો ધ્યાન કોમ્પ્યુટર અને મોબાઇલમાં એકધારું જોતા રહેવાથી આંખોમાં ડ્રાઈનેસ એટલે કે શુષ્કતાની સમસ્યા થઈ શકે છે, જે દ્રષ્ટી દોષમાં વધારો કરે છે. બચાવ માટે થોડીક સાવચેતી રાખવી ખુબ...

Read more
Page 1 of 2 12

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.