Browsing Tag

દોડ

વિશ્વ યોગ દિને શહેરના રેસકોર્સ ખાતે નગરજનો સામુહિક યોગિક ક્રિયાઓ કરશે

व्यायामात् लभते स्वास्थ्यं दीर्घायुष्यं बलं सुखं। आरोग्यं परमं भाग्यं स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम् ॥ વિશ્વ યોગ દિને શહેરના રેસકોર્સ ખાતે નગરજનો સામુહિક યોગિક ક્રિયાઓ કરશે, જિલ્લાની છ…
Read More...

વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો

ફિટનેશ :- અચાનક વધારે અને એકી સાથે વજન ઉપાડવું પણ ઇંજરી માટેનું મોટું કારણ છે. વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો  આપણે  ઘણીવાર જોઈએ છીએ કે લોકો જીમમાં વધારે ઉત્સાહિત થઈને વર્કઆઉટ કરવા…
Read More...

આઠ અઠવાડિયાની વોકિંગ ટ્રેઈનીંગ  

દોડવું માનવ શરીરની સામાન્ય ક્રિયા છે. આપણે બધા જ તે કરવા માટે સક્ષમ છીએ. કેટલાક લોકો અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી દોડી શકે છે, પરંતુ માનવ શરીરમાં હલનચલન અત્યંત જરૂરી છે. આ રમત એવી છે જેમાં કોઈ…
Read More...

વૉકિંગ અથવા રનિંગ માટે તાલીમ અને પ્રેક્ટિસ

અઠવાડિક ત્રણ દિવસ ટ્રેઇનિંગ : દોડવાની ટ્રેઇનિંગમાં ખાસ એ ધ્યાન રાખવાનું કે જેટલું દોડવું / ચાલવું જરૂરી છે, તેટલું જ રેસ્ટ કરવું પણ જરૂરી છે, ધીમે-ધીમે આગળ વધવું. શરૂઆતના તબ્બકે ઝડપ…
Read More...

મૅરથૉનમાં દોડવાની ઇચ્છા થઈ કે શું?

વર્ષ ૨૦૧૭ માં રાજકોટમાં મૅરથૉન દોડ યોજાય હતી, ત્યારે હજારો રાજકોટયન્સની સાથે મોટા પ્રમાણમાં વિદેશીઓ અને દેશના બીજા રાજ્યોના રમતવીરો પણ દોડ્યા હતા. આ બધું જોઈને બીજા ઘણા રાજકોટીયન્સને…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More