Browsing Tag

પાણીનું પૂરતુ પ્રમાણ

આઠ અઠવાડિયાની વોકિંગ ટ્રેઈનીંગ  

દોડવું માનવ શરીરની સામાન્ય ક્રિયા છે. આપણે બધા જ તે કરવા માટે સક્ષમ છીએ. કેટલાક લોકો અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી દોડી શકે છે, પરંતુ માનવ શરીરમાં હલનચલન અત્યંત જરૂરી છે. આ રમત એવી છે જેમાં કોઈ…
Read More...

વૉકિંગ અથવા રનિંગ માટે તાલીમ અને પ્રેક્ટિસ

અઠવાડિક ત્રણ દિવસ ટ્રેઇનિંગ : દોડવાની ટ્રેઇનિંગમાં ખાસ એ ધ્યાન રાખવાનું કે જેટલું દોડવું / ચાલવું જરૂરી છે, તેટલું જ રેસ્ટ કરવું પણ જરૂરી છે, ધીમે-ધીમે આગળ વધવું. શરૂઆતના તબ્બકે ઝડપ…
Read More...

મૅરથૉનમાં દોડવાની ઇચ્છા થઈ કે શું?

વર્ષ ૨૦૧૭ માં રાજકોટમાં મૅરથૉન દોડ યોજાય હતી, ત્યારે હજારો રાજકોટયન્સની સાથે મોટા પ્રમાણમાં વિદેશીઓ અને દેશના બીજા રાજ્યોના રમતવીરો પણ દોડ્યા હતા. આ બધું જોઈને બીજા ઘણા રાજકોટીયન્સને…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More